Cómo Reducir El Estrés; 6 Maneras de Acabar Con La Ansiedad

Cómo Reducir El Estrés

Incluso si no eres consciente de lo perjudicial que puede ser el estrés a largo plazo, es posible que ya estés familiarizado con sus efectos secundarios inmediatos. La hormona del estrés, el cortisol, es el enemigo público número uno de la salud. Los científicos llevan años afirmando que los niveles elevados de cortisol pueden interferir en … Seguir leyendo